Alimentación | EROSKI CONSUMER

Estás en la siguiente localización: Portada > Alimentación

Tipos de contenidos: Alimentación

¿Quieres potasio? ¡Come una ración de dorada!

Económico y versátil, el séptimo pez más consumido de España tiene varias propiedades nutricionales muy beneficiosas para la salud, como las que aporta el potasio
5 formas (divertidas) de mejorar tu salud intestinal

Mantener a los microorganismos del intestino contentos con alimentos prebióticos y hacer ejercicio físico a diario ayuda al tránsito digestivo

Bebidas energéticas: el imperio de los estímulos tiene súbditos muy jóvenes

Una lata de medio litro de estas bebidas contiene 160 mg de cafeína (igual que tres tazas de café) y más de 55 g de azúcar, lo mismo que 40 galletas María
Aquí no se tira nada de comida

Cada vez más proyectos luchan contra el despilfarro de alimentos
Día Mundial de las frutas y hortalizas: por qué deberías aumentar su consumo

Los alimentos de origen vegetal son imprescindibles para llevar una dieta saludable
Descubre cómo un puerro puede marcar la diferencia en tus platos

Simple, sano y barato, este vegetal que se cultiva desde la época de los faraones es capaz de mejorar infinidad de recetas

Perfil nutricional

Haz tu selección y descubre las calorías que necesitas para tu perfil nutricional:

Sexo

Edad

Estatura

Peso

Actividad física

Embarazo/lactancia

5-10 € / 50 min- 1 h 300 kcal

	Calorías 300kcal (15%)
	Azúcares 1.6g (1.8%)
	Grasa 14.5g (20.7%)
	Grasa saturada 6.3g (31.4%)
	Sal 571.8mg (9.5%)
	Fibra 2.7 kcal (11.3%)
Puedes personalizar tu perfil nutricional para obtener un semáforo más acorde a tu perfil

10-20 € / 30-40 min 591 kcal

	Calorías 591kcal (29.5%)
	Azúcares 5.6g (6.2%)
	Grasa 29.6g (42.3%)
	Grasa saturada 13.9g (69.6%)
	Sal 1095.3mg (18.3%)
	Fibra 3.8 kcal (16%)
Puedes personalizar tu perfil nutricional para obtener un semáforo más acorde a tu perfil

10-20 € / 40-50 min 197 kcal

	Calorías 197kcal (9.8%)
	Azúcares 7.3g (8.1%)
	Grasa 11.2g (16%)
	Grasa saturada 2.8g (14.1%)
	Sal 564.7mg (9.4%)
	Fibra 2.3 kcal (9.6%)
Puedes personalizar tu perfil nutricional para obtener un semáforo más acorde a tu perfil

< 5 € / 50 min - 1 h 128 kcal

	Calorías 128kcal (6.4%)
	Azúcares 5.9g (6.6%)
	Grasa 7.9g (11.3%)
	Grasa saturada 1.4g (6.8%)
	Sal 456.1mg (7.6%)
	Fibra 2.9 kcal (12.1%)
Puedes personalizar tu perfil nutricional para obtener un semáforo más acorde a tu perfil